Mit Osteoporose leben

Posted on 16. März 2012 by

Mit Osteoporose leben

Osteoporose im  Beruf und in der Freizeit

Die Diagnose Osteoporose trifft die Frauen hart. Ihr Knochenstoffwechsel ist nicht in Ordnung und so drohen Knochenbrüche, die nicht nur an den Beinen, sondern auch an der Wirbelsäule auftreten können. Eine Osteoporose trifft jedoch auch junge Menschen, die voll im Berufsleben stehen.

Wichtige Tipps zur Osteoporose

Osteoporose braucht eine gesicherte Diagnose. Facharztpraxen leisten dabei wichtige Unterstützung. Keinesfalls sollten die Betroffenen warten, bis die Schäden nicht mehr rückgängig gemacht werden können. Auf das Berufsleben kann die Osteoporose erheblichen Einfluss nehmen, weshalb es wichtig ist, dass die Patienten ihre Symptome, das Krankheitsbild und die Alltagsbelastungen mit dem behandelnden Arzt besprechen. Es kann passieren, dass die Betroffenen ihren Beruf aufgeben müssen. Ist die Osteoporose weit fortgeschritten, sind starke körperliche Belastungen zu gefährlich. Das betrifft vor allem stehende Berufe. Ermüdungsbrüche drohen, die häufig nicht einmal gleich bemerkt werden. Ein gesundes Leben, mit einer zielgerichteten und geeigneten  Gymnastik, ausgewogene und zuckerarme Ernährung, Darmgesundheit und ein stressarmes Leben können die Symptome lindern.

Osteoporose ist heilbar?

Je nachdem, was genau der Auslöser für die Osteoporose ist, kann der Prozess aufgehalten und die Knochendichte wieder erhöht werden. Sehr wichtig ist Bewegung. Dabei werden nicht nur die Knochen belastet, sondern auch Muskeln aufgebaut. Muskeln tragen und wenn sie durch mangelnde Auslastung abgebaut werden, steigt die Belastung für die bereits erkrankten Knochen der Patienten mit Osteoporose noch weiter an. Doch nicht jeder Sport ist für die Patienten mit Osteoporose geeignet. Alles was mit schnellen und abrupten Bewegungen einhergeht, ist nicht geeignet. Ausdauersportarten hingegen eignen sich sehr gut. Patienten mit Osteoporose brauchen überall ausreichend Muskelmasse. Deshalb muss der gesamte Organismus trainiert werden. Doch in jedem Fall ist eine regelmäßige Überprüfung der Knochendichte wichtig, damit der Krankheitsverlauf besser beobachtet werden kann. Gleichzeitig muss die Ernährung angepasst werden. Patienten, die gleichzeitig Probleme mit dem Zuckerstoffwechsel haben, müssen besonders wachsam sein. Sie können sich mit Inulin Extra Ballast helfen.

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Osteoporose naturheilkundlich therapieren?

Posted on 7. Februar 2012 by

Osteoporose naturheilkundlich therapieren?

Interesse an naturheilkundliche Behandlung von Osteoporose hinzu.

Osteoporose kann nicht nur schulmedizinischen Handels werden. Lediglich eine exakte Diagnose ist ausschließlich über die verschiedenen technischen Messverfahren möglich. Leider ist auch heute die Osteoporose häufig ein Zufallsbefund, der zu schwerwiegenden Folgeerkrankungen führen kann. Gerade junge Frauen sollten daher regelmäßig an einer Messung der Knochendichte teilnehmen. Zu den wichtigsten Möglichkeiten rund um die Vorbeugung gehört auch eine gesunde Ernährung. Doch auch wer auf seine Ernährung achtet, kann Probleme mit den Darm bekommen. Regelmäßige Verstopfungen oder andere Probleme mit dem Stuhlgang sorgen für einen belasteten Stoffwechsel. In diesem Fall empfiehlt sich eine Entgiftung und eine gründliche Umstellung der Ernährung. Lassen die Symptome nicht nach, sollte außerdem ein Arzt hinzugezogen werden. Doch selbst wenn die Osteoporose noch nicht zum Ausdruck gekommen ist, können die Tendenzen schon absehbar sein.

Osteoporose in der Naturheilkunde

Die Naturheilkunde ermöglicht eine Vielzahl von therapeutischen Ansätzen. Häufig  wird das Phänomen diskutiert, dass die Osteoporose in asiatischen Ländern so gut wie unbekannt ist. Doch das stimmt heute nur noch eingeschränkt. Seit sich die Ernährung den westlichen Standard annähert, nehmen auch die Erkrankungen zu. Osteoporose ist jedoch bis heute vermeidbar, wenn einige Dinge berücksichtigt werden. Dazu gehört vor allem, genügend Calcium und Vitamin D aufzunehmen. Das bedeutet wiederum nicht, dass bei einer Osteoporose viele Milchprodukte konsumiert werden sollten. Vitamin D ist ebenfalls wichtig wird vom Organismus selbst gebildet. Doch dafür braucht er Sonnenlicht. Es genügt nicht, sich nur einige Stunden am Tag an der frischen Luft aufzuhalten. Bei besonders anfälligen Menschen mit Osteoporose empfiehlt sich daher eine zusätzliche Einnahme von Vitamin D.

Osteoporose und Vitamin D

Kinder bekommen häufig Vitamin D, um das Wachstum nicht zu gefährden, während es bei erwachsenen Menschen vernachlässigt wird. Es genügt, in regelmäßigen Abständen ein Blutbild anfertigen zu lassen, ein besonderes Augenmerk auf den Vitamin D Spiegel zu haben und so die Gefahr von Osteoporose zu reduzieren. Schon kleine Abweichungen können mit zusätzlichen Vitamin D Gaben und einer besonders ausgewogenen Ernährung ausgeglichen werden.

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Osteoporose nicht einfach hinnehmen

Posted on 19. Januar 2012 by

Osteoporose nicht einfach hinnehmen

Osteoporose kann behandelt werden.

Osteoporose ist keine Erkrankung, die die Betroffenen einfach hinnehmen sollten. Stattdessen gibt es heute viele interessante Behandlungsansätze. Noch vor der ersten Therapie sollten sich die Patienten gründlich zu dem Thema informieren. Für sie ist es besonders wichtig, dass sie sich über die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten im Klaren sind. Sowohl die Schulmedizin als auch die Naturheilkunde bieten eine Vielzahl von therapeutischen Möglichkeiten, die aber auch ergänzend angewendet werden können. Den einzigen Fehler, den die Patientinnen machen können, ist bei einer Osteoporose gar nichts zu tun.

Osteoporose kann ganzheitlich therapiert werden

Eine ganzheitliche Therapie der Osteoporose ist besonders sinnvoll. Bei dieser Gelegenheit werden der Lebensalltag, die Ernährung und diverse Vorerkrankungen berücksichtigt. Die Therapeuten stellen dann einen Ernährungs-, Bewegungs-,  und Therapieplan zusammen. Bei dieser Behandlung werden alle Symptome berücksichtigt. Patienten mit Osteoporose können gleichzeitig unter Erkrankungen des Darms leiden. Vor allem Probleme mit dem Stuhlgang werden häufig beobachtet. Es empfiehlt sich außerdem zu klären, ob vielleicht ein Darmpilz vorliegt, der den Darm zusätzlich belastet und schweren Einfluss auf den Stoffwechsel und damit auch auf die Osteoporose nehmen kann.

Wichtige neue Therapieansätze bei der Osteoporose.

Gesunde Ernährung gehört zu den wichtigsten Behandlungsschwerpunkten bei einer Osteoporose. Das gilt nicht nur für junge Frauen, sondern auch für ältere Damen, die im hohen Alter erkrankt sind. Zu Beginn steht die exakte Diagnose, die im Rahmen einer schulmedizinischen Untersuchung stattfindet. Das Ausmaß der Osteoporose muss erkannt werden, um die Behandlungspläne aufzustellen. Neben der gesunden Ernährung und einem intensiven Bewegungsprogramm, das den körperlichen Möglichkeiten angepasst ist, bekommen die Patienten außerdem verschiedene Zusatzpräparate, die die Erkrankung des Knochenstoffwechsels aufhalten sollen. Eine regelmäßige Entgiftung sorgt außerdem dafür, dass alle Organe leistungsfähig bleiben und es nicht zu weiteren Störungen im Körper kommt. Der Ausgleich des Säure-Basenhaushaltes, wenig Zucker und eine gesunde Verdauung sind dann das erste Ziel der Therapie. Um die Osteoporose in den Griff zu bekommen, kann es auch sinnvoll sein,  verschiedene Vitamine und Nährstoffe zusätzlich zuzuführen.

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Osteoporose frühzeitig erkennen und Gefahren minimieren

Posted on 5. Januar 2012 by

Osteoporose frühzeitig erkennen und Gefahren minimieren

Osteoporose muss nicht zum Ausbruch kommen

Osteoporose ist eine Erkrankung, die vor allem für junge Frauen ein Schock sein kann. Für sie ist es wichtig zu wissen, dass sie nicht hilflos ihrer Erkrankung gegenüberstehen. Tatsächlich gibt es heute viele Methoden, die Folgen zu minimieren. Entscheidend ist jedoch, wie früh die ersten Symptome diagnostiziert wurden. Osteoporose bedeutet immer, dass sich die Struktur der Knochen verändert. Anstatt sich regelmäßig zu regenerieren, neue Knochenzellen aufzubauen, nimmt die Dichte immer weiter ab. Die Knochen werden anfällig und können brechen. Besonders aktive Frauen müssen von der Osteoporose nicht verschont bleiben.

Osteoporose frühzeitig erkennen

Es gibt viele Symptome, die auf die Osteoporose hinweisen können. Zunehmende Schmerzen sind dafür nur ein Beispiel. Der Knochenbruch ist sicherlich eines der letzten Anzeichen. Die Patientin beobachtet an sich stattdessen häufig Rückenschmerzen. Dabei können die Schmerzen stechend sein oder auch ständig präsent und im Laufe der Zeit deutlich zunehmend sein. Typisch für eine Patientin mit Osteoporose ist, dass sie an Größe verliert. Das liegt an den erkrankten Wirbeln.  Familienmitglieder beobachten dann zum Beispiel das so genannte Tannenbaumphänomen. Es zeigt sich mit auftretenden Falten rechts und links der Wirbelsäule. Grund sind die ineinander gedrückten Wirbelkörper, die zu einer auf Auffaltung der Haut führen.

Osteoporose erkennen und die Wirbelsäule schützen

Sehr häufig wird im Zusammenhang mit der Osteoporose von den Oberschenkelhalsbrüchen berichtet. Unterschätzt wird dabei die Gefahr von Wirbelbrüchen. Sind die Oberschenkelknochen betroffen, so gibt es häufig noch weitere erkrankte Knochen. Die Wirbel müssen jedoch besonders geschützt werden, denn eine Heilung kann hier sehr problematisch werden. Vor allem bei älteren Patientinnen wird die Gefahr häufig unterschätzt. Durch abnehmende Beweglichkeit und einen steifen Gang, werden die Symptome auf alle möglichen Erkrankungen des Bewegungsapparates geschoben und die Gefahr der Osteoporose vernachlässigt. Für die betroffenen Frauen kann das zur dauerhaften Unbeweglichkeit führen.

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Osteoporose, eine Erkrankung der Industrienationen

Posted on 20. Dezember 2011 by

Osteoporose, eine Erkrankung der Industrienationen

Osteoporose muss frühzeitig behandelt werden.

Osteoporose belastet vor allem die Frauen in den Industrienationen. Besonders häufig sind sie nach Beginn der Wechseljahre betroffen. Doch die beginnen mitunter recht früh, denn die Östrogenproduktion versiegt nicht innerhalb weniger Monate. Stattdessen handelt es sich um einen Prozess, der durchaus zehn Jahre dauern kann. In diesem Zeitraum kann sich die Osteoporose schleichend einstellen.

Osteoporose kündigt sich schleichend ein

Mit einer Veränderung des Hormonstoffwechsels zu Beginn der Wechseljahre beobachten viele Frauen weitere Symptome an sich. Die Osteoporose ist eine Begleiterkrankung, die vor allem in diesem Zeitraum auftritt. Frauen, die von Anfang an intensiv auf ihre Gesundheit achten, können das Risiko erheblich minimieren. Osteoporose ist eine sehr schmerzhafte Erkrankung die zu ernsthaften Einschränkungen im Alltag führen kann. Es ist daher sinnvoll, sich frühzeitig umfangreich zu informieren. Mittlerweile sind viele Zusatzpräparate auf dem Markt, die den Stoffwechsel anregen und den Organismus entlasten. Zu einer solchen Entlastung gehören auch Phasen der Entgiftung, bei der alle Organe gereinigt und damit verjüngt werden.

Verdauung bei Osteoporose Verdacht regulieren.

Besteht bei Frauen der Verdacht, dass sich eine Osteoporose ankündigt, sollte niemals einseitig therapiert werden. Bei einer Osteoporose handelt es sich um eine Erkrankung des Knochenstoffwechsels, die ihre Ursache in vielen Auslösern haben kann. Es ist daher wichtig, sich intensiv mit der eigenen Ernährung zu befassen und die Verdauung zu regulieren. Vor allem der Darm ist besonders empfindlich und durch seine wichtige Funktion beim Stoffwechsel und der Resorption von unverzichtbaren Mineralien und Vitaminen besonders pflegebedürftig. Inzwischen rät man den Frauen, die zu Osteoporose neigen, ihre Ernährung umzustellen. Wenig Fleisch, dafür viel Gemüse und einige Zusatzpräparate können die Erkrankung aufhalten. Frauen die besonders gerne Süßigkeiten essen, sollten trotzdem versuchen ihren Zuckerkonsum zu reduzieren, um die Gefahr von Osteoporose zu reduzieren. Inulin Extra Ballast ist ein Beispiel für eine unterstützend gesunde Ernährung

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Osteoporose, eine ernste Bedrohung für Frauen

Posted on 19. Dezember 2011 by

Osteoporose, eine ernste Bedrohung für Frauen

Osteoporose ist eine häufige Erkrankung von Frauen in den Industrienationen

Es trifft die Knochen, die an Dichte verlieren und damit anfällig für Brüche werden. Eine andere Bezeichnung für die Osteoporose ist der Knochenschwund. Noch heute sind Bilder von älteren Frauen auf den Straßen zu sehen, die mit stark durchgebogenen Beinen belastet sind und kaum noch gehen können.

Osteoporose kann alle Knochen betreffen

Osteoporose kann an allen Knochen auftreten. Und längst sind es nicht mehr nur ältere Frauen, die davon betroffen sind. Auch junge Frauen können erkranken. Allerdings sind es bei ihnen häufig Zufallsbefunde, die zum Beispiel bei der Messung der Knochendichte beobachtet werden, da die Symptome noch nicht ausgeprägt sind.  Experten empfehlen daher häufig eine regelmäßige Überprüfung des Gesundheitszustandes. Vor allem Frauen, deren Mütter und Großmütter bereits an Osteoporose erkankt waren, sollten sich dringend um eine frühzeitige Klärung bemühen, da sie als besonders gefährdet gelten.

Osteoporose, Vorbeugung unverzichtbar

Die Vorbeugung ist bei Osteoporose besonders wichtig. Eine regelmäßige Entgiftung entlastet zum Beispiel den Organismus. Vor allem auf eine gute Darmgesundheit ist zu achten. Wer häufig einen zu harten oder zu weichen Stuhlgang hat, bekommt schnell auch Probleme mit dem Vitamin- und Mineralhaushalt. All das hat Einfluss auf den Knochenstoffwechsel. Die Osteoporose kann die Folge sein. Für eine bessere Versorgung genügt dann die Einnahme von Zusatzpräparaten häufig nicht. Zu einer gesunden Vorbeugung gehört es auch, sich ausreichend zu bewegen. Nur mit einem ausgeglichenen Bewegungsprogramm wird der Knochenstoffwechsel angeregt und die Gefahr von Osteoporose zusätzlich reduziert. Ein gesunder Knochen regeneriert sich ein Leben lang, die Fähigkeit lässt jedoch im Alter nach. Wenn dann noch zusätzliche Gefahrenfaktoren hinzukommen, steigt die Gefahr am Knochenschwund zu erkranken. Sind erst Knochenbrüche aufgetreten, dauert die Heilung bei Osteoporose Patienten durch die schlechte Knochenstruktur häufig besonders lang. Deshalb sollten Frauen schon bei Verdacht, zum Beispiel bei anhaltenden Knochenschmerzen einen Arzt aufsuchen und den Verdacht auf Osteoporose äußern.

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